隨著喜歡健身的時間越來越長，
就會慢慢的找到適合身體的方法。
有天學生問我：「最喜歡那種訓練？」
我回答：「我都喜歡，只是在不同的階段會喜歡不同的訓練模式。」
剛開始健身的我，非常喜歡固定式機器，因為操作起來簡單，而且時間充裕，那時在美國唸書，可以泡整天的健身房都沒問題。
回台灣後，開始學習自由重量訓練，拳擊還有攀岩，還有那時最挑戰自己的極限體能訓練。 那時的我充滿力量，憑著對開始健康的身體感到驚喜，那裡可以挑戰就往哪裡跑！
後來跟隊長相戀，因為隊長熱愛舉重，所以我也對舉重沈迷了，開始希望自己越來越強壯，越強大。只希望每次都能突破現狀。
開工作室沒多久，隨著身體的變化，嘗試接觸了動物流跟瑜珈課程，又開發了身體的鑰匙🔑啟動了很多細膩的控制，讓我對健身的想法又寬闊了。
未來，我不知道我是否還會嘗試其他的運動模式？或是迷戀我未知的健身系統？
但是開放式的學習，挖掘了身體的不可能，也在我教學的路上找到自己的方式跟步調來前進。
如果你只對一種訓練模式迷戀，這沒有什麼不好，只是會很無聊，因為訓練只是重複的使用身體。
但是如果你對未知的訓練方法充滿好奇，就大膽的擁抱及學習，這樣你才會發現人體奧妙的地方，而創造出身體的變化。
最近因為疫情關係，
很多人只能在家訓練，
這沒什麼不好，少了器械的束縛，
不要被器材限制，而自在地玩人體，
也會很有趣呦^_^
Search